1日とキリがいいので、ダイエットを始める。

早速、本題に入ります。

由々葉は持病の関係で毎日お薬を飲んでいるのですが、飲み始めてから10kg以上も体重が増えてしまいましたorz
今まで「ダイエットしようしよう詐欺」状態だったので、今回こそ本格的にやります！

と、いう訳でまずは現状把握。

体重も体脂肪率も晒せませんが、思っていたより体脂肪率が多かったです。泣
目標はノートにも書きましたが
体重10kg減、体脂肪率10％減です。短期間で達成出来るかどうかはわかりませんが、まずは本気で取り組む必要があるのでそこをやってみます。

ノートに今後やる事、やめる事をリスト化しましたが「これもしたらいいかも」という何かがあれば追記できるように空欄を敢えて設けました。
運動も毎日ちゃんと決まった時間にしたらいいんでしょうけど、それだと挫折しそうなので挫折しないで出来る範囲で目標を立ててみました。

素敵な結果を報告できるよう努めます！